La postura de la flor de loto es una posición de yoga de dificultad intermedia que tiene amplias ventajas en cuanto mejoras en la elasticidad de los músculos y articulaciones. En muchas ocasiones esta postura … Ver más…
La escoliosis es un problema que afecta la posición de la columna haciendo que tenga curvaturas laterales que dificultan algunos movimientos en esta zona. Esta deformidad tiene mayor incidencia en individuos que aún están en … Ver más…
La cadera es el hueso encargado de unir el tren superior con el tren inferior. Sus articulaciones están dotadas de gran amplitud y movilidad brindándole agilidad al cuerpo. Además, cuenta con una compleja estructura de … Ver más…
Una buena postura no solo mejora el aspecto físico brindando un buen porte y elegancia, lo cual incrementa la confianza, sino que además previene lesiones y molestias mejorando la calidad de vida. Por eso te … Ver más…
La postura de los hombros caídos o hacia delante es uno de los vicios posturales más comunes. Esta postura suele ser consecuencia de un aumento de las curvas de la columna dorsal y una retracción de los … Ver más…
El Cuello suele ser una de las áreas más perjudicadas del cuerpo cuando hablamos de malas posturas, acumulación de tensiones, estrés y contracturas. Su postura suele verse afectada por vicios posturales, rigidez, falta de fuerza … Ver más…